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대표에게 바란다.

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[바로수강가능] 국가대표 상비군 코치가 알려주는 누구나 따라할 수 있는 재밌는 스쿼시_이은범

  • 클래스

    240,000원 192,000원 (20% 할인)

총 주문 금액 192,000

스쿼시 국가대표 상비군 코치 이은범의 스쿼시 기본부터 실전까지 여러분께 소개합니다.

현재 스쿼시 국가대표 상비군 코치를 맡고 있으며, 백영고등학교 스쿼시팀과 경기도스쿼시연맹 대표팀 코치를 담당하고 있습니다.

엘리트 선수와 동호인들이 함께할 수 있는 훈련 프로그램을 개발하고 함께 운동할 수 있는 시스템 운영을 위해 노력하는 지도자로 평가되길 원합니다.

이번 스쿼시 레슨을 통해 기초부터 응용까지 배우며 플레이를 할 수 있도록 만들어드리고, 각 기술마다 효율적이고 실질적인 훈련 프로그램도 함께 제공하여 혼자 또는 여럿이 함께 즐길 수 있는 스쿼시를 전하는 게 목표입니다.

마스터프로필

이은범 마스터 약력

현) 국가대표 상비군 코치.
현) 경기도대표팀 코치
현) 백영고등학교 스쿼시팀 헤드코치
2011 최우수지도자(대한스쿼시연맹)
2012 최우수지도자(경기도스쿼시연맹)
2015 군포시장 표창

이은범 마스터의 스쿼시 기본기부터 실전까지,
쉽게 따라할 수 있게 가르쳐 드립니다.

기본부터 실전까지 따라잡는 이은범 마스터의 재미있는 스쿼시

  1. Chapter. 01

    스쿼시 알아보기

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      01. Intro

      스쿼시 소개 및 입문

      경기 설명, 장비 안내 등 스쿼시에 대해 알기 쉽게 소개해드립니다.

  2. Chapter. 02

    스쿼시 기본 기술 6가지

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      02. 드라이브 1 (스트레이트)

      가장 기본이 되면서도 중요한 스킬

      앞 벽에 맞고 바운드 된 공을 코트의 백코너로 쳐내는 스트레이트를 알려드립니다.

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      03. 드라이브 2 (크로스)

      임팩트와 함께 조화를 이루는 스킬

      기본적인 스트레이트에서 무릎의 앞에서 공과 라켓이 맞는 크로스를 알려드립니다.

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      04. 보스트

      올바른 쓰리월 보스트를 구사하는 방법

      옆벽을 이용해 앞벽으로 보내주는 수비기술인 보스트를 알려드립니다.

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      05. 발리

      스쿼시의 가장 효율적이고 중요한 스킬

      서비스라인 상단쪽을 맞춰 상대방을 백코너로 몰 수 있는 발리를 알려드립니다.

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      06. 드롭

      상대방의 실수를 기회로 잡을 수 있는 스킬

      상대방의 리턴 실수로 앞쪽 코트쪽에 볼이 왔을 때 공을 앞쪽으로 치는 드롭을 알려드립니다.

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      07. 로브

      스쿼시 스킬 중 가장 수비적인 성향의 스킬

      드라이브 히팅 포인트보다 앞쪽에서 공의 밑둥을 치는 로브를 알려드립니다.

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      08. 서비스&리턴

      유일하게 자신이 컨트롤 하기 가장 좋은 스킬

      스쿼시 경기의 시작인 서비스&리턴을 알려드립니다.

  3. Chapter. 03

    스쿼시 응용 기술 및 전략

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      09.

      효율적인 스텝

      효율적으로 스텝 밟는 방법과 개인 연습 방법을 알려드립니다.

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      10. part 1

      로테이션 & 콤비네이션

      스쿼시 패턴 중 로테이션 & 콤비네이션에 대해 알기 쉽게 알려드립니다.

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      11. part 2

      Close Drill

      정해진 샷과 방향을 반복 하는 Close Drill에 대해 알기 쉽게 알려드립니다.

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      12. part 3

      Open Drill

      실전과 동일한 훈련으로 정해진 방향없이 랜덤 플레이하는 방법을 알려드립니다.

  4. Chapter. 04

    다이나믹하게 즐기는 스쿼시 게임 전술

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      13. 

      '제한구역 게임'

      더 재미있고 퀄리티있는 스쿼시를 즐길 수 있는 '제한구역 게임'을 알려드립니다.

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      14. 

      피딩을 통한 게임화 트레이닝

      재미있는 컨디셔닝게임으로 피딩을 통한 트레이닝 하는 방법을 알려드립니다.

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      15. 

      Deception & Prediction

      스쿼시에서 중요한 예측과 속임을 통한 상황별 전략을 알기 쉽게 알려드립니다.